Nuevo curso en el Campus Virtual de la UNC: Bases para un Entrenamiento Eficiente

El Campus Virtual de la Universidad Nacional de Córdoba invita a todas las personas interesadas en capacitarse en temas referidos a entrenamiento en gimnasios y afines, a inscribirse en el curso virtual: Bases para un Entrenamiento Eficiente, que se encuentra disponible desde los primeros días de junio de 2021.

El curso es dictado por el entrenador y profesor de educación física Ángelo Pollastrini, y abarca aspectos ligados con la ejercitación de los diferentes grupos musculares del cuerpo, para distintos objetivos. El curso tiene un formato teórico, ya que presenta las bases o principios de diferentes tipos y criterios de entrenamiento, y reflexiona asimismo sobre la aplicación de esos criterios en situaciones prácticas de entrenamiento. Tiene 5 módulos sucesivos: uno inicial introductorio, un segundo módulo referido a las condiciones de la vida moderna en las ciudades, que afectan negativamente nuestra condición física; un tercer módulo que introduce algunos conceptos básicos sobre la movilidad y estabilidad del cuerpo, de los cuales se derivan numerosos ejercicios de aplicación; en el módulo cuarto se desarrollan conceptos sobre ejercitación del "core" o zona media; finalmente, el módulo 5 prepara al estudiante para la selección de ejercicios adecuados a los fines perseguidos, y para la planificación de rutinas diferenciadas para cada persona que entrena.

Este curso es complementario de: Entrenamiento en Casa, espacio de capacitación que muestra de manera práctica rutinas concretas de ejercicios, sin detenerse en su base conceptual. Está también disponible en el Campus Virtual de la UNC desde 2020. Ambos cursos son abiertos a todo público, no tienen requisitos específicos de ingreso, y en ellos los y las estudiantes avanzan a su propio ritmo.

Las inscripciones se pueden realizar AQUÍ.

Por consultas o mayores informes: consulta@campusvirtual.unc.edu.ar